Faiaʻoga o le Abdominal

O le Wowelo's Abdominal Trainer e iai se mea e manaʻomia ma se fausaga e mafai ai ona e toleni ma faʻamalosia ou maso!

E faigofie ona gaugau e le matou Faiaoga i totonu o lana lava ato ato mo le teuina lelei ma ave se seti lelei. E le gata i lea, o lona maualuga ma le umi e mafai ona fetu'una'i fusi e te maua ai le tete'e sili ona lelei. O alo uili lua a le Abdominal Trainer e ofoina atu le mautu a'o ta'avale i so'o se itu mo galuega fa'atatau ile obliques.

E fa'aopoopo i ai le fa'aofuofu fa'alelei fa'ato'aga e tu'uina atu ai ia te oe le paleni lelei mo se ta'aloga lelei o le manava mo ali'i ma tama'ita'i. O lenei Faiaoga sili e galue uma vaega maso o le tino pito i luga ma toleni lou manava, toleniga abs, tauau, lima, tua, puimanava, vae, ma isi.