TFGEE EGG FA'A'U'U

O le taoina o se fuamoa ua maua o se tasi lea o auala sili ona maloloina e kuka ai se fuamoa. Ole taimi nei e mafai ona e maua fuamoa fagogo ile fale ile minute!

E faigofie ona fa'afu fuamoa e fa'apipi'i ai ipu saimini, salati, fuamoa Benedict ma isi mea. Na'o le fa'aopoopoina o le vai i le laina fa'atumu, ta'e se fuamoa i ipu ta'itasi e fa'aaoga ai le tuasivi ta'e, ufiufi, ma le microwave se'ia o'o fuamoa i le mea e mana'omia. E fa'afefeteina fuamoa ta'itasi mo le tautua, ma o le tapuni fa'atasi e fa'amautu mea uma se'ia sauni e kuka.

IA FAIA TALA

• [Lava-lua] Fuafuaina e ni apa e lua o le ato alavai ma le tanoa, fa'asusu fuamoa i le vai e fa'auma ai fuamoa. E mafai ona fa'aoga e fa'asu ai fuamoa i totonu o le microwave ma fa'atumauina le vai ma mea'ai o fuamoa, lea e fa'afou ai fuamoa.
• [Saogalemu ma faigofie] E saogalemu ma faigofie ona fa'avevela fuamoa i totonu o le ogaumu microwave, ma e leai se lamatiaga o le pa. E faigofie ona e maua se fuamoa pa'u atoa. Fa'amolemole ia mautinoa e momotu le atigi fuamoa, ae le tu'u i totonu o se fuamoa atoa!
• [Sefe le Taimi & Taumafaiga] Kuki fuamoa se lua i minute, naʻo le faʻatumu i le vai ma faʻaopopo fuamoa e fai ai se taeao manaia, i le taimi lava e tasi e aloese mai le faʻaumatia vai i totonu o le apa, pipii i le apa, ma isi.
• [Faʻafiafiaga] O lo'o i ai se pa fa'ae'e i le ogatotonu ua fa'atulaga mo le ta'e o fuamoa. Uu mamanu mo le faigofie ona maua. E mafai ona ave ese le ato alavai e fa'afefe ai le tele o vai. E faigofie le faia o le taeao, e mafai foi ona galue e pei o keke keke, pala araisa mate, pudding mate.

• [Tulaga Aupito sili] Faia i mea PP, maualuga le vevela, saogalemu, leai se mea oona, faʻalelei le siosiomaga. Fuafuaga mafiafia, e mafai ona tatalia le malosi malosi, anti-pa'ū, ma le mamafa. Faigofie ona fufulu, na'o le fufulu ile vai.
  Faaaogaina o Metotia

FUAFUAGA