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E te iloa pe faʻafefea ona galue le tatou lymphatic system?

O le lymphatic system e aofia ai se auala e tasi le felauaiga o loʻo galue faʻatasi ma le faʻaogaina o le toto. O lana galuega autu o le felauaiga o le tele o le vai interstitial, mai le vaeluagalemu, toe foi i le toto, e ala i le thoracic duct.

O le a le Lymph?

O le Lymph, e ta'ua fo'i o le sua o le lymphatic, o se fa'aputuga o le sua fa'aopoopo e tafe mai sela ma a'ano (e le'o toe fa'aulu i totonu o capillary) fa'atasi ai ma isi mea. O isi mea e aofia ai polotini, minerale, gaʻo, meaʻai, sela faʻaleagaina, sela o le kanesa ma osofaʻiga mai fafo (bacteria, viruses, etc). O le Lymph fo'i e feavea'i sela pa'epa'e e tetee atu i fa'ama'i (lymphocytes).

• Fa'atumauina le maualuga o le sua i lou tino
• E mitiia ga'o mai le vaega o mea'ai
• Puipui lou tino mai tagata osofa'i mai fafo
• La'uina ma aveese mea leaga ma sela fa'aletonu mai le lymph

O lau lymphatic system, o se vaega o lou tino puipuia, e tele ana galuega. E aofia ai le puipuia o lou tino mai fa'ama'i fa'atupu fa'ama'i, fa'atumauina le maualuga o le sua o le tino, fa'amama ga'o o mea'ai ma aveese otaota feavea'i. O poloka, fa'ama'i po'o fa'ama'i pipisi e mafai ona a'afia ai le fa'agaioiga o lau lymphatic system.

Suesuega Uncover Tia Fa'amaneta Fa'asagaga ile Lymphatic Drainage

Na lipotia mai e le National Institutes of Health e ese mai i taotoga ma fuafuaga o taumafa, fa'amaneta fa'amaneta ua fa'amaonia le aoga mo se taimi umi mo le tele o gasegase e maua i le tino puta. Ina ua uma ona toe iloiloina tusitusiga i fa'amama fa'amama fa'amama fa'amama, matou te iloa o lenei auala e aoga mo 16 i le 20 (pe tusa ma le 80%) e maua ai le tino puta tagata taitoatasi.

Faʻasologa Faʻamatalaga ua manatu e i ai faamalologa meatotino ona o lona maualuga le u'amea lea e fesoasoani fa'aleleia le toto & fa'amama toto i totonu o le tino. Ia, matou te iloa afai e leaga le taʻavale, o sela i totonu o lou tino ua poloka mai le mauaina o meaʻai ma le okesene latou te manaʻomia e faʻaleleia ai, e mafua ai le faʻagesegese o le metabolism ma le faʻaputuina o mea oona.

Ina ua maeʻa togafitiga, na maitauina se faʻaititia tele o le liʻo o vae, ma faʻamauina se faʻaleleia atili o le olaga. O su'esu'ega fa'asu'esu'e na fa'aalia ai togafitiga faʻaitiitia le tuʻuina o le vai, gaʻo, hyaluronan, ma le polotini, faʻaleleia le tulaga fula. 

Ion le lelei faʻateleina le faʻaogaina o le sela sela lea fa'afaigofieina le fa'afefe o le sua o le tino i totonu o va'a lymph. O le mea lea, e mafai puipuia le poloka o le lymphatic system.

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