NAʻO 4 VAIASO

* Ona o a matou mea e fai ai le suauu taua e faia mai i laʻau mama mama, e mafai foi ona e faʻaogaina i luga o mata maanuminumi faʻatasi ai ma le faʻatamaoaigaina ma le siitia o lou fatafata.

Ae tatou te leʻi faʻaalia a tatou oloa, seʻi o tatou vaʻavaʻai ia tatou tagata faʻatau fiafia.

“O lo'u fatafata tagata faʻapipiʻi nai lo le taimi na ou amata ai. O lenei taunuuga na maua i na o aso 25. Ou te manatu ua aoga. Ua sili atu lo'u fiafia i o'u fatafata, ua le toe tigaina lo'u susu, ma ua fai si o'u pipi., sa fa'amoemoe mo nisi mea. O lea na ou filifili ai e faatau se isi fagu. E tasi le mea e tatau ona maitauina o lou laʻititi pe a amata. Na faia e le oloa le mea na fai mai ai o le a faia. Faafetai mo lenei oloa.”

– Melissa Clark, Jacksonville, Florida

“Ua ou faaaogaina lenei mea mo se masina. Ou te matauina i taimi uma le tele o se fa'ateleina le lapo'a o le fatafata ma le tumu pe a ou faaaogaina le suauu, o lea ia te au ou te talitonu e sili atu le aoga o le suauu. O lenei oloa ua fesoasoani i lo'u susu sili atu lapotopoto. Sa i ai foi lo'u susu e tasi e matua iloga lava le lapopoa nai lo le isi, o lea sa ou tuuina atili ai le suauu i luga o le susu laitiiti ma ua latou maua. paleni i fafo e tele atu, ma o le taimi nei o le eseesega tele i le va o le lua e tau le iloa, lea e ofoofogia aua latou te leʻi latalata lava i le lapopoa, e tusa lava pe na ou faʻataʻitaʻiina fualaau faʻaleleia susu i le taimi ua tuanaʻi. Ou te fiafia i le suauu aua e mafai ona e tuʻuina tonu i le mea e te manaʻo ai e fesoasoani ai i lou susu e faʻatumu le auala e te manaʻo ai, ma fesoasoani e faʻapipiʻi i le auala e te manaʻo ai.

–Vanesa Toma, Denver, Colorado

Malamalama i le Tuputupu a'e o le Susu

O le tele o tama'ita'i e masani ona maua tamai susu, e pei lava ona faapolokalameina i se maualuga po o se mamafa. E masani lava ona fa'alelei, e ese mai i le fa'amatalaga fa'afoma'i o susu e le'i atia'e pe a uma le la'ititi, e ta'ua o le macromastia (fa'apea fo'i ma le hypomania, fa'asusu o le susu, ma le mammary hypoplasia). O lo'o i lalo la'asaga 'ese'ese o le fa'atupuina o le susu.

Ptosis fatafata e mafua ona o le le lava o le tino o le tino, po'o le lava o le aano o le tino e le masani ai le tufatufaina atu, faʻatasi ma le faʻamalolo o le paʻu / fesoʻotaʻiga. tō/menopause/mamafa leiloa, faa;pei foi ona implants o prostheses e mafai ona fa'atu'u susu, lea e fa'atupu ai le fa'alauteleina o a'ano vaivai o le susu, e manifinifi le pa'u ma faigofie ona fa'aloaloa, ma ligaments lagolago e pei o le ligament suspensory o le fatafata ma le fascia tissue o le fatafata e leiloa le elasticity. I le taimi lava e tasi, ma o le faateleina o le matua, o le aano vaivai o le fatafata e faasolosolo malie ona faʻaitiitia, lea e iʻu ai i le susu o le susu. 

O a fa'afitauli e mafai ona fo'ia e le fa'asusuina ma le si'itia o le suau'u taua?

• Fa'asusu ma Si'itia

O le Suau'u Fa'asusu ma Si'itia o le Susu e galue i se fa'agasologa, i le a leai se afaina ma e le o se osofaiga auala, lea e faaosofia ai le fausia o sela gaʻo i le eria faataamilo i susu. O se taunuuga, e foliga mai o susu tele, lapotopoto, mautu, ma siitia. 

• Fa'ate'aina le Tiga o le Susu & Puipuia ma Fa'alavelave Fa'ama'i o le Susu

O mea nei e tolu e mafua ai le tiga o le susu. Ae o le ute e mafua mai i tele estrogen i totonu o le tino. Tausaga, tulaga taumafa, ma'itaga ma fa'ama'i hypothalamic-pituitary o le a a'afia uma ai le fa'aliloina o le estrogen fafine. O le mafuaaga lena na matou gaosia ai lenei suauu taua, lea e mafai ona lelei faapaleni le maualuga o le estrogen i fafine, fa'amama le tiga o le susu, ma Puipui ma ua faalavelave susu faʻamaʻi.

Faʻapefea Ona Faaaoga?

1. Fa'aaoga le 2 i le 3 mataua o le suauu taua i luga o le fatafata (O le fua e mafai ona tausia mo vaiaso 3-4.);
2. Mimilo lemu i se gaioiga lapotopoto seia oo ina mitiia atoatoa;
3. Fa'aoga fa'alua i aso ta'itasi i le taeao ma a'o le'i momoe mo fa'ai'uga sili.

O mea taua ia o le fa'asusuina o le susu ma le fa'asusuina o le suauu taua:

• Anemarrhena asphodeloides: o se vao anamua e fa'atusaina le faiga o estrogen e aunoa ma le fa'atupuina o a'afiaga o fa'aopoopoga o le estrogen fa'aonaponei, ae o lo'o fa'atupuina lava a'afiaga fa'alelei tutusa, e pei o le susu tele ma tumu. O se la'au e vave ona mitiia e le pa'u ma e malosi uiga fa'amalosia i fa'aola fa'aola. E afifiina fatafata i se ata fa'ama'i ma le va'aia e galue pei o se pa'u teuteu, mo se fa'atuputeleina o le voluma. E mafai ai ona maua mole, mausali ma susu atoa ma o lenei elemene e faʻaalia ai le mafai ona faʻateleina ma faʻaputuina sela gaʻo.

• Suauʻu Jojoba: o le isi suau'u fa'anatura e aoga tele mo le pa'u. E avea ma sili suau'u fa'asusu susu aua o le suauu Jojoba e talitutusa lava ma sebum o le tagata, e faigofie ona faʻafefe ma faʻafefe i le paʻu, ma e malosi le paʻu ma le ulu. E okesene le pores ma aua lava ne'i pupuni a'o e fofo. I le taimi lava e tasi, e fesoasoani i le tino e tetee atu ai faʻamaʻi saoloto ma faʻaleagaina sela, lea e aoga i le paʻu ma faatumauina le paleni o le homone.

• Vitamin E: fesoasoani fa'amau le pa'u i ou fatafata ma o le a avatu ai foʻi i ou fatafata foliga sili atu ona malosi e te manaʻo ai. Vitamini E o le a paleni e taua i le va'ai, fanauina, ma le soifua maloloina o lou toto, fai'ai ma le pa'u. Vitamin E mafai faatonutonu le maualuga o le homone o le tino. E iai le galuega a toe faaleleia sel ma uiga o faatonutonu gaioioiga sela. E iai foʻi le vitamini E meatotino antioxidant.

O mea taua ia ole Su'u Fa'asusu ma Si'i Fa'asusu:

• Si'i ma Fa'amauina le susu.
• O le susu o le a susu, mautu ma tumu.
• Fa'agaoioi le aano o le susu.
• Fa'ateleina le tuputupu a'e o le susu ma fa'ateleina le fatafata.
• Fua fuala'au fa'anatura mama, saogalemu e aunoa ma le ita.
• Fa'atumauina le paleni ole homone.
• Fa'amama le tiga o le susu, puipuia ma fa'alavelave fa'ama'i o le susu.
• Faʻateleina le susu o le susu ma faʻaleleia pupuni fafine.
• Sii luga lou fatafata i se taimi puupuu.
• Saofa'i i le tatalaina o le alavaa miti o le pa'u o le susu.
• Fa'aleleia atili o le fa'afefeteina o mea'ai.
• E mafai ona faʻaoga mo foliga.

O le 8 Vaiaso o le Malaga a Isabelle i le Fa'aaogaina o Lenei Oloa